Как не заболеть гриппом и ОРВИ: тулякам напомнили правила профилактики

В преддверии сезона гриппа и ОРВИ управление Роспотребнадзора по Тульской области напомнило жителям региона о простых мерах, которые помогут снизить риск заражения вирусными инфекциями. Грипп и ОРВИ легко передаются от человека к человеку, а в некоторых случаях могут приводить к осложнениям. Поскольку вирусы преимущественно распространяются воздушно-капельным путем, специалисты советуют по возможности избегать близких контактов с заболевшими и соблюдать дистанцию не менее 1,5 метра. При кашле и чихании важно прикрывать рот и нос сгибом локтя или одноразовой салфеткой. Использованную салфетку следует сразу выбрасывать, после чего вымыть руки. Регулярное мытье рук с мылом остается одной из основных мер профилактики инфекций. Специалисты рекомендуют не прикасаться немытыми руками к лицу, глазам, носу и рту. Если возможности вымыть руки нет, можно использовать антисептик. Не стоит забывать и о чистоте в помещении. Роспотребнадзор рекомендует регулярно проводить влажную уборку, уделяя особое внимание поверхностям, которых люди касаются чаще всего. Это могут быть дверные ручки, пульты, гаджеты и бытовая техника. При необходимости такие поверхности можно обрабатывать дезинфицирующими средствами. Еще один простой способ снизить концентрацию вирусных частиц в воздухе — регулярное проветривание помещений. Одним из наиболее эффективных способов защиты от гриппа специалисты называют вакцинацию. Прививка помогает защититься от актуальных штаммов вируса, которые ожидаются в предстоящем эпидемическом сезоне. Особое значение вакцинация имеет для людей, которые относятся к группам риска. В их число входят дети, беременные женщины, пожилые люди, а также люди с избыточным весом и хроническими заболеваниями. Специалисты напоминают, что профилактика складывается сразу из нескольких мер: вакцинации, соблюдения гигиены рук, регулярного проветривания помещений, влажной уборки и осторожности при контактах с людьми, имеющими признаки заболевания.