Диетологи назвали допустимую «дозу» шашлыка
Переедание в течение длительного времени может негативно отразиться на здоровье
Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала о том, сколько шашлыка можно съесть, чтобы не навредить ни фигуре, ни здоровью. Рекомендованная «доза» - не более 400 гр в день. "Не нужно превышать 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела. Точно не более 120 граммов белка. В свинине и баранине у нас около 20 граммов белка в 100 граммах. То есть не более 300-400 граммов мяса в день", - рассказала Стародубова. Также она добавила, что переедание в течение длительного времени может негативно отразиться на здоровье.
Читайте также
Знак для парковки многодетных семей появится на дорогах до конца 2026 года
Введение нового дорожного знака, обозначающего парковочные места для многодетных семей, официально закреплено в планах Министерства транспорта РФ. Как сообщили ТАСС, изменения в…
Юные туляки представили свои проекты на Международном детском культурном форуме
В Московском дворце пионеров на Воробьевых горах завершился V Международный детский культурный форум. Тульскую область на нем представили 12 юных талантов из Тульского колледжа…
В Узловой растет самый большой арбуз в Тульской области
На данный момент вес арбуза составляет 75 кг. Но это не предел. Он будет зреть до сентября и, вероятно, ещё поднаберет.