Диетологи назвали состав полезного завтрака
Соблюдение простого правила поможет избежать лишних килограммов
Диетологи назвали самые полезные продукты на завтрак. Так, по словам врачей, в состав полезного и сбалансированного завтрака должны входить белки и углеводы. Это не должна быть только одна каша. Специалисты отмечают, что углеводы - это источник энергии, однако если не съесть белки на завтрак - омлет или сырники, можно испытывать их недостаток в течение дня. А если организм не получит суточную норму белка, он пополнит свои запасы жиром и углеводами, что напрямую связно с накоплением лишних килограммов.
Читайте также
Знак для парковки многодетных семей появится на дорогах до конца 2026 года
Введение нового дорожного знака, обозначающего парковочные места для многодетных семей, официально закреплено в планах Министерства транспорта РФ. Как сообщили ТАСС, изменения в…
Юные туляки представили свои проекты на Международном детском культурном форуме
В Московском дворце пионеров на Воробьевых горах завершился V Международный детский культурный форум. Тульскую область на нем представили 12 юных талантов из Тульского колледжа…
В Узловой растет самый большой арбуз в Тульской области
На данный момент вес арбуза составляет 75 кг. Но это не предел. Он будет зреть до сентября и, вероятно, ещё поднаберет.