Как тулякам поправить здоровье после коронавируса
Об этом рассказал директор Института питания
Поправить здоровье после COVID-19 поможет правильная еда. Об этом рассказали в Институте питания страны. Меню для переболевших ковидом должно быть простым, разнообразным и с правильным соотношением белков, жиров и сложных углеводов.Переболевшим коронавирусом нужно принимать пищу не менее 4-5 раз в день. Калорийность рациона должна соответствовать энергозатратам. И обязательно много белка. Не пойдут на пользу продукты с большим содержанием жира, сахара и соли. При этом, чтобы снять интоксикацию, надо пить не мене 1,5 литров воды.
Читайте также
Знак для парковки многодетных семей появится на дорогах до конца 2026 года
Введение нового дорожного знака, обозначающего парковочные места для многодетных семей, официально закреплено в планах Министерства транспорта РФ. Как сообщили ТАСС, изменения в…
Юные туляки представили свои проекты на Международном детском культурном форуме
В Московском дворце пионеров на Воробьевых горах завершился V Международный детский культурный форум. Тульскую область на нем представили 12 юных талантов из Тульского колледжа…
В Узловой растет самый большой арбуз в Тульской области
На данный момент вес арбуза составляет 75 кг. Но это не предел. Он будет зреть до сентября и, вероятно, ещё поднаберет.