Курильщикам вредно заниматься спортом

Врачи опровергли мнение о том, что занятия спортом нейтрализуют последствия курения. По словам экспертов, физкультура и спорт укрепляют тело, улучшают состояние мышц и суставов, способствуют обогащению кислородом. Однако некоторые люди думают, что негативные последствия курения можно нейтрализовать с помощью занятий спортом. И если делать упражнения, то здоровье не ухудшится. Мнение это ошибочно и опасно. Специалист отмечает, что у курильщика нагрузка на сердце и органы дыхания только увеличивается. У заядлого курильщика физическая нагрузка плохо отразится на здоровье. Совмещение сигарет и спорта может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой. У курящего человека сосуды сужаются, а при упражнениях нагрузка на сердце увеличивается. Таким образом, шансы на получение сердечно-сосудистых заболеваний только возрастают. Кроме того, сигареты не только не снижают стресс, а даже ,наоборот, увеличивают состояние тревожности. Поэтому курильщики больше склоны к депрессиям. Также мнение о том, что вейпы и электронные сигареты помогут бросить курить, очень ошибочно. Однако бросить эту пагубную привычку могут курильщики даже с большим стажем. Самый заядлый курильщик почувствует изменения в состоянии своего здоровья в лучшую сторону. Исследования доказывают, что через три-девять месяцев после отказа от курения дыхательные функции восстанавливаются и повышаются в качестве на 10%; спустя пять лет - в два раза уменьшается риск инфаркта миокарда, который подстерегает почти каждого среднестатистического курильщика; спустя 10 лет с момента отказа от сигарет с раком легких наблюдается та же тенденция, что и с риском инфаркта - возможность его появления уменьшается вдвое.