Названы простые способы снизить давление без лекарств
Правилами здорового образа жизни поделились немецкие врачи-кардиологи
Названы простые способы снизить давление без лекарств. Об этом рассказали немецкие кардиологи из Центра профилактической и спортивной медицины технического университета Мюнхена. По их словам, снижению давления на пять-восемь миллиметров ртутного столба способствует ежедневная 15-минутная прогулка. Специалисты подчеркивают, что можно добавить к ежедневным упражнениям финскую ходьбу, езду на велосипеде и бег трусцой, но при этом рекомендуют не перегружать организм. Также эксперты посоветовали придерживаться некоторых простых правил в еде, а именно сократить потребление колбасы, сыра и хлеба, так как эти продукты содержат слишком много соли, и заменить их овощами. Эти простые правила смогут снизить количество инсультов и сердечных приступов на 50%
Читайте также
Знак для парковки многодетных семей появится на дорогах до конца 2026 года
Введение нового дорожного знака, обозначающего парковочные места для многодетных семей, официально закреплено в планах Министерства транспорта РФ. Как сообщили ТАСС, изменения в…
Юные туляки представили свои проекты на Международном детском культурном форуме
В Московском дворце пионеров на Воробьевых горах завершился V Международный детский культурный форум. Тульскую область на нем представили 12 юных талантов из Тульского колледжа…
В Узловой растет самый большой арбуз в Тульской области
На данный момент вес арбуза составляет 75 кг. Но это не предел. Он будет зреть до сентября и, вероятно, ещё поднаберет.