«Ночной режим» смартфона вреден для сна

Британские ученые из Манчестерского университета пришли к выводу, что функция «ночной режим» на смартфоне негативно влияет на здоровье человека. Автор исследования Тим Браун вместе с командой специалистов протестировал влияние цветового излучения дисплея на организм человека. Для этого он проводил опыты на мышах. Выяснилось, что желтый спектр цветов, который отображает смартфон при переходе в «ночной режим», может негативно повлиять на здоровье человека. Это связано с тем, что организм ассоциирует его с дневным светом, что мешает настроиться на сон. Приглушенный синий цвет, наоборот, более привычен в ночное время. Полученные данные показывают, что использование тусклого, прохладного света вечером и яркого света днем может быть более полезным для человеческого организма