Роспотребнадзор назвал ежедневную норму сахара для детей

Роспотребнадзор рассказал о ежедневной норме сахара в рационе детей. По словам экспертов, его потребление не должно превышать 10% от суточной нормы калорий. Специалисты поясняют, что добавленный сахар – это тот, который привносится в любое блюдо дополнительно к тому количеству, что изначально в нем содержится. В связи с этим эксперты советуют обращать внимание на содержание сахара при выборе готовых завтраков. В зависимости от марки продукта и процесса изготовления его содержание может различаться. При этом отмечается, что быстрые углеводы нужны, но в адекватном количестве. К продуктам с высоким содержанием быстрых углеводов относятся кондитерские изделия, сладкая газировка, десерты, а также нектары, натуральные соки и мед.