Специалисты рассказали о самых полезных орехах
Данные приводит Роспотребнадзор
Роспотребнадзор составил список самых полезных орехов. В него вошли кешью, миндаль, лесные, грецкие и кедровые орехи. Эксперты отмечают, что в орехах содержится очень много полезных веществ. Они богаты калием, магнием, кальцием, фосфором, железом, никелем, а также витаминами В1, В2, РР, и жирными кислотами, в том числе Омега-3. Специалисты ведомства отмечают, что лучше всего орехи употреблять с молочными и кисломолочными продуктами. Также хорошо они сочетаются с блюдами из мяса и десертами.
Читайте также
Знак для парковки многодетных семей появится на дорогах до конца 2026 года
Введение нового дорожного знака, обозначающего парковочные места для многодетных семей, официально закреплено в планах Министерства транспорта РФ. Как сообщили ТАСС, изменения в…
Юные туляки представили свои проекты на Международном детском культурном форуме
В Московском дворце пионеров на Воробьевых горах завершился V Международный детский культурный форум. Тульскую область на нем представили 12 юных талантов из Тульского колледжа…
В Узловой растет самый большой арбуз в Тульской области
На данный момент вес арбуза составляет 75 кг. Но это не предел. Он будет зреть до сентября и, вероятно, ещё поднаберет.