Тульские врачи рассказали, как бросить курить
Соответствующий пост опубликован в группе «Центра медицины катастроф».
В мае по нацпроекту «Демография» АНО «Национальные приоритеты» совместно с Минздравом России запустили кампанию «Электронные сигареты и что они скрывают». Вот пять простых шагов, которые помогут бросить курить: Найдите мотивацию Причина отказа от курения должна быть значимой прежде всего для вас. Обратитесь к специалисту Специалисты кабинетов отказа от курения в регионе ответят на все ваши вопросы, и вы вместе составите план действий. Выберите подходящий метод Выбрать день отказа от курения и перестать курить. Каждый день сокращать количество выкуриваемых сигарет, пока оно не дойдёт до нуля. Выберите способ борьбы с симптомом отмены Когда захочется закурить, отвлеките себя от мыслей чем-то вкусным или полезным. Найдите занятие, которое поможет снять стресс Йога, вышивание, танцы, борьба, лепка из глины — бороться с тревожностью можно и без сигарет.
Читайте также
Знак для парковки многодетных семей появится на дорогах до конца 2026 года
Введение нового дорожного знака, обозначающего парковочные места для многодетных семей, официально закреплено в планах Министерства транспорта РФ. Как сообщили ТАСС, изменения в…
Юные туляки представили свои проекты на Международном детском культурном форуме
В Московском дворце пионеров на Воробьевых горах завершился V Международный детский культурный форум. Тульскую область на нем представили 12 юных талантов из Тульского колледжа…
В Узловой растет самый большой арбуз в Тульской области
На данный момент вес арбуза составляет 75 кг. Но это не предел. Он будет зреть до сентября и, вероятно, ещё поднаберет.