Как защититься, когда наступает сезон простуд

Как защититься, когда наступает сезон простуд

Осень – не только золотая пора, но и сезон простуд. Какова ситуация с заболеваемостью ОРВИ и гриппом на сегодняшний день и какие меры профилактики нужно предпринять, чтобы не заболеть, рассказывает заведующая эпидемиологическим отделом НГКБ Татьяна Макарова, прямой эфир с которой состоялся на днях в сообществе ВК «Город Новомосковск».

Прививка нам поможет

По словам Татьяны Борисовны, регулярный мониторинг показывает, что на сегодняшний день заболеваемость хоть и подросла по сравнению с августовскими цифрами, но находится в пределах средних многолетних значений для сентября.

Некоторый сентябрьский рост связан с тем, что люди возвращаются на работу после отпуска, дети – в школы после каникул, в детских садах осенью ребятишек тоже прибавляется. И естественно, возрастает заболеваемость - в первую очередь среди детей. «Ну а где болеют дети - там и взрослые тоже, хотя они реже обращаются. Поэтому заболеваемость сейчас несколько выше, чем в августе, но она обычная для сентября», - отмечает Татьяна Борисовна и подчеркивает, что тем не менее нужно подумать о сезонной профилактике гриппа и медики к этому уже готовятся.

Основная мера профилактики гриппа – это, конечно, прививки. Делать их или нет – конечно, каждый человек решает самостоятельно, но Татьяна Борисовна как специалист советует прививаться обязательно – особенно если человек входит в группу риска.

«Как сейчас говорят - прививайте тех, кого любите», - говорит она и напоминает, кто в первую очередь подлежит вакцинации в рамках Национального календаря профилактических прививок. «Это представители тех профессий, которые работают с большим количеством людей. Во-первых, медицинские работники, работники образования, социальной сферы, коммунальной, транспортники, работники торговли, МФЦ и т. д. – то есть сфер, где проходит большое количество людей. Чтобы не заразить посетителей и не заразиться самим. Также прививаются дошкольники и школьники, студенты, учащиеся. Ну и те лица, у которых заболевание может протекать тяжело или с осложнениями – это люди старше 60 лет и пациенты с хроническими заболеваниями».

Когда делать, когда нет

Эпидемиолог напомнила, что прививку от гриппа можно делать детям начиная с 6 месяцев. Ребятишки до двух лет могут особенно тяжело переносить грипп, да и в целом группа детей до пяти лет – с высоким риском развития тяжелых осложнений, отмечает доктор. Поэтому эту группу нужно прививать. «И надо напомнить родителям, что если ребенок до трех лет прививается впервые, то в этом случае вводится половинная доза двукратно. Поэтому надо планировать двукратный поход в поликлинику на прививку», - уточняет она.

Прививочную кампанию в этом году в Новомосковске планируют начать с 1 октября – немного позже обычного. И уже, отмечает Татьяна Борисовна, многие люди звонят, спрашивают, когда можно будет привиться. В поликлиниках обязательно будут объявления: в каком кабинете и в какие часы можно привиться. Перед этим человека ждет осмотр врача, измерение температуры. А после вакцинации необходимо еще 30 минут находиться под медицинским наблюдением - на случай каких-то осложнений. Это бывает крайне редко, но тем не менее порядок такой, отметила Татьяна Макарова.

Какой-то предварительной подготовки к вакцинации не требуется. Людям, имеющим хронические заболевания, врачи-специалисты, у которых они наблюдаются, конкретно в каждом случае рекомендуют, в какое время привиться, подбирают основную терапию заболевания. И конечно, если у человека период обострения хронического заболевания, дается временный медотвод от прививки.

Это, кстати, одно из временных противопоказаний к вакцинации. Также она откладывается, если у человека повышена температура, наблюдаются признаки ОРВИ.

Есть и абсолютное противопоказание – это сильные аллергические реакции на предыдущее введение вакцины.

В планах на эту прививочную кампанию - привить 53 тысячи населения. Вакцины использоваться будут для этого уже привычные – это «Совигрипп», «Ультрикс-квадри» для детей и беременных, а также «Флю-М», который относительно недавно появился на фармацевтическом рынке, но тоже разрешен к применению для детей с шести месяцев. «Все вакцины известны, все наши отечественные, все с безопасным профилем и достаточно эффективные», - говорит Татьяна Макарова и отмечает, что в этом году в вакцинах полностью сменился состав штаммов.

ЗОЖ и кое-что еще

Что касается неспецифической профилактики гриппа, то самое главное здесь, по ее словам, и не только для профилактики гриппа, но и других заболеваний – это здоровый образ жизни, играющий немаловажную роль для крепкой иммунной системы. В него входит адекватное, сбалансированное питание с достаточным количеством белка, микроэлементов, клетчатки; обязательно полноценный сон – ежедневный, а не только по выходным; и конечно, достаточная двигательная активность, желательно на свежем воздухе. «Поэтому прогулки приветствуются. Необязательно мучить себя на тренажерах, просто ходьба – это уже хорошо. И это, наверное, самое главное», - отмечает врач.

Также, если человек не прививался против гриппа и оказался в очаге заболеваемости, может помочь химиопрофилактика - противовирусные препараты или иммуномодуляторы, интерфероны. «Можно посоветоваться со своим врачом, если у вас предполагается такое или вы уже в очаге, если в семье кто-то болеет или вы ухаживаете за больным, - поясняет Татьяна Борисовна. - Конечно, в этом случае необходимы уже не только профилактика заболевания, но и противоэпидемические мероприятия: нужно изолировать заболевшего в отдельной комнате или, если это невозможно, хотя бы угол ему отдельный выделить, отдельную посуду, гигиенические принадлежности. Обязательна влажная уборка помещения, проветривание – это все очень хорошо удаляет вирусы. Также необходимо помнить, что грипп передается воздушно-капельным путем при разговоре, кашле, чихании. И одноразовые маски здесь тоже работают. Можно использовать и любые тканевые, потому что все равно это барьерная защита и риск заболеть снижается в разы».

Маски также необходимо носить в период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ тем, кто имеет какие-то заболевания, снижающие иммунный статус, особенно если вы идете в медицинскую организацию. Медицинские учреждения в период роста заболеваемости вводят ограничительные мероприятия, и там будет обязателен масочный режим, который необходимо соблюдать.

И, конечно, если вы или ребенок заболели, необходимо остаться дома, вызвать врача на дом и лечиться - тем самым мы не только снижаем риски тяжелого течения заболевания, но и заботимся об окружающих.

Подготовила Марина АЛЕКСЕЕВА